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    立夏节气养生原则介水果大全绍

    立夏是一年24节气中的第七个节气,入夏后气温大幅度升高,此时养生宜补血养心,那么立夏节气养生原则是什么呢,下面给大家分享关于立夏节气养生原则立夏到来,顺应自然阳气的发散状态,人应该适当增加活动,运动有助于激发阳气,外达气血,适当的排汗是人体排出不慎所受之寒邪的有效途径。因此,夏天保健要多增加室外活动,要适当晒晒太阳,不要怕出汗。当然,如果稍动则大汗的人,则要防止剧烈运动而大汗导致的伤津耗气,所以多汗的人可选择慢节奏的有氧运动,如散步、慢跑、练八段锦、打太极拳或做瑜伽拉伸。勿贪凉——防伤阳气民间有“没过五月五,不要收...

    水果大全 2022-03-17 154 0 立夏水果养生
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