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  • 天气渐暖,春困醒不了怎么碱性水果办?

    天气渐暖,春困醒不了怎么碱性水果办?

    中医认为“春困”与人体阳气不足、湿邪侵犯有关,脾因湿困而致运化失司,出现头昏易困、疲倦乏力、精神难以集中等情况,中医称之为“湿困”。经常进食生冷、肥甘厚味食物,或者少运动、缺乏休息的脾胃功能欠佳者;形气未充、脏腑娇嫩、脾之运化功能不足的小儿及老人、长期患病者等脾胃虚弱碱性水果者容易出现“春困”的症状。想要缓解“春困”,不妨试试这几种方法。调整饮食“春困”与蛋白质缺少、体内环境偏酸和维生素摄入不足等有关,缓解“春困”,试试食疗。早餐要好,摄取足够的蛋白质,有助于提高人的精力,预防“春困”。饮食要清淡,油腻食物会使人饭...

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